动漫《冥想指南》深受观众的喜爱，于2021正式上映，由导演“未知导演”执导，并由“安迪·普迪科姆 Andy Puddicombe”等演员共同参演的一部热门的动画,纪录片,欧美动漫。
只求一夜好眠啊！怎麽这麽难？我们懂你的苦！《安眠指南》与您分享经科学验证的睡眠新发现及秘诀，为您解答种种疑问。躺在床上看手机真的很母汤吗？我们当真需要睡满 8 小时吗？安眠药到底有没有效？这部影集将赋予您所有需要的知识，并在正念与冥想的辅助之下，助您一夜好眠，活力充沛地迎接每一天。
搜狐视频网友： 设定很有潜力，可惜成品没能完全发挥优势，差一点达到预期的水准。 --2026-02-05
爱奇艺网友： 故事没有刻意卖惨，苦难描写克制收敛，更具备真实说服力。 --2024-03-12
腾讯视频网友： 观看还算顺畅，看完很快容易遗忘。 --2025-11-21
乐视网网友： 有不少可取之处，不必过度吹捧拔高，优缺点都十分明显。 --2025-03-11
bilibili网友： 《冥想指南》不刻意制造爆点吸引眼球，看点密度偏低，整体节奏偏平。 --2026-01-17